Vous avez l’impression que les mariages actuels ressemblent plus à un show à l’américaine qu’à une célébration ? Entre les thèmes, la liste d’invités, les échéances, le budget, la préparation, la pression familiale et les conventions sociales, difficile de vraiment profiter du moment.

Si tout ce stress vous donne envie de vous enfuir pieds nus dans la forêt et de vous marier sous un arbre… on vous comprend tout à fait.

Et vous n’êtes pas les seuls ! D’ailleurs, ce mouvement a un nom : le slow wedding. Et non, il ne s’agit pas de vous rendre jusqu’à l’autel au ralenti.

Il s’agit plutôt d’éliminer (ou du moins de limiter) le stress, les futilités et la frénésie pour se centrer sur ce qui compte vraiment : l’amour, les vraies relations et la joie d’être pleinement présent-e le jour de votre mariage (et pendant les préparatifs qui le précèdent).

Considérez cela comme l’antidote au concept commercial du mariage. Une célébration significative, intentionnelle et profondément personnelle, que vous apprécierez peut-être autant que vos invités.

Alors, prenez une longue inspiration. Allumez une bougie. Et plongeons-nous (en douceur) dans le slow wedding.

Qu’est-ce qu’un slow wedding ?

Un slow wedding repose sur des choix conscients et intentionnels. Il s’inspire du mouvement slow living, un mode de vie qui privilégie la qualité à la quantité, les expériences significatives à la production de masse et la pleine conscience au surmenage.

Au lieu de vous précipiter pour cocher des cases et impressionner des invités que vous connaissez à peine (voire pas du tout), un mariage slow vous invite à :

Partager des moments précieux avec les personnes qui comptent vraiment pour vous (et que vous avez vraiment envie de voir).
Choisir des prestataires et des traditions qui correspondent à vos valeurs.
Créer un espace pour une joie authentique et sans filtre.
Rester fidèle à ce que vous voulez vraiment, et non aux dictats de la société ou d’Instagram.

Il s’agit d’avoir moins de stress et plus de sens. Moins de chichis et de bling-bling, et plus d’âme.

Adoptez l’escargot attitude : La créature terrestre la plus lente au monde, l’escargot, se déplace à une vitesse de 4 à 7 mètres par heure. Il se déplace lentement, mais il se trompe rarement de chemin. En effet, des scientifiques ont découvert que ces braves bêtes utilisent des traces chimiques et leur mémoire pour faire des choix délibérés et efficaces. En d’autres termes, la lenteur n’est pas synonyme d’indécision, mais d’intentionnalité. Alors faites comme les escargots (et utilisez leur bave en crème de nuit, c’est excellent pour le cutis !)

Escargot et bagues de mariage

L’état d’esprit du slow wedding (alias l’approche anti-zilla)

Vous connaissez le terme “Bridezilla” ? Soyons réalistes : l’organisation d’un mariage peut susciter des émotions intenses. Mais un slow wedding consiste à ralentir un peu le pas pour savourer le processus… et cela commence dans votre tête. L’escargot attitude, souvenez-vous !

Voici comment changer votre état d’esprit :

1. Vous n’êtes pas obligés de tout faire

Vous pouvez faire l’impasse sur le lancer du bouquet. Vous pouvez organiser un brunch plutôt qu’un dîner. Vous pouvez porter un costume à paillettes vertes. C’est votre fête.

2. Le temps est un luxe, utilisez-le à bon escient

Prolongez votre célébration. Ajoutez un dîner de bienvenue. Prenez votre temps pour le petit-déjeuner le lendemain matin. Prévoyez des moments de répit dans votre emploi du temps.

3. Le sens prime sur la perfection

L’imperfection authentique l’emporte toujours. Une promesse sincère vaut mieux qu’une promesse parfaite. Une robe froissée dans laquelle vous avez dansé vaut mieux qu’une robe immaculée dans laquelle vous ne pouviez pas vous asseoir.

4. Durabilité = élégance

Que vous envisagiez une décoration écolo ou des fleurs de la région, les slow weddings sont souvent plus respectueux de la planète. Et franchement, la déco est souvent plus élégante et moins kitsch que celle des mariages conventionnels. Même chose pour les prestataires, y compris le traiteur ! Misez sur des produits de saison/régionaux.

Le saviez-vous ? La philosophie suédoise du “lagom”, qui signifie “juste ce qu’il faut”, est le mantra parfait pour un slow wedding. Il ne s’agit pas d’excès ou de perfection, mais d’équilibre : suffisamment d’invités pour se sentir entourés, suffisamment de nourriture pour manger à sa faim, suffisamment de beauté pour se sentir inspirés, sans pour autant tomber dans l’excès. Un mariage lagom est terre-à-terre (dans le bon sens du terme), joyeux et magique, car il laisse de la place à ce qui compte vraiment.

Verres et décoration nature sur une table en bois

Comment planifier un slow wedding, étape par étape

Entrons maintenant dans le vif du sujet. Voici comment insuffler la magie du slow wedding à chaque étape de votre célébration :

1. La liste des invités : Sélectionnez-les avec amour

Au lieu d’inviter toutes les personnes que vos parents ont rencontrées dans leur vie et vos cousins que vous n’avez pas vus depuis 20 ans, adoptez une approche lente et réfléchie. Qui compte vraiment pour vous ?

Posez-vous les questions suivantes :

Partirais-je en vacances avec cette personne ?
Puis-je être moi-même en sa présence ?
Cette personne dégage-t-elle de bonnes vibes ?

Que vous optiez pour un micro-mariage ou que vous limitiez simplement le nombre d’invités, une liste d’invités soigneusement sélectionnée vous permettra de passer plus de temps de qualité avec chaque invité et d’éviter les conversations embarrassantes avec l’ancien collègue de votre mère.

Le saviez-vous ? Dans la culture danoise, le “hygge” est synonyme de convivialité et de liens significatifs, qui se créent généralement au sein de petits groupes. Des études ont révélé que les gens se sentent plus heureux et plus à l’aise au sein d’un groupe de 4 à 6 personnes. Vous l’avez compris, inutile d’avoir une liste d’invités à rallonge : il s’agit juste de choisir les bons.

2. Le calendrier : Faites durer le plaisir

Un slow wedding ne doit pas forcément se limiter à une seule journée. D’ailleurs, de nombreux couples organisent un week-end de mariage complet, ce qui leur donne le temps de s’installer et de profiter pleinement de chaque moment. Vous avez probablement entendu dire que les mariages passent toujours trop vite, et c’est vrai !

Voici un exemple de répartition des activités :

Jour 1 : Cocktail de bienvenue ou dîner décontracté
Jour 2 : Cérémonie + réception
Jour 3 : Brunch, balade, fête au bord de la piscine ou pot d’adieu

Le jour J, prévoyez du temps supplémentaire pour les moments dont vous voudrez vraiment vous souvenir : le premier regard, un moment à deux après la cérémonie, une promenade au coucher du soleil.

Le saviez-vous ? Un mariage traditionnel typique ne dure que 6 à 8 heures, et selon une étude de Pardo Photography, les couples ne passent que 5 minutes à deux le jour J.

3. Le lieu : Nature, âme, simplicité

De nombreux slow weddings se déroulent en plein air, dans la nature ou dans des lieux de mariage empreints d’émotion et d’une beauté naturelle : une grange rénovée, un vignoble local, ou même le jardin d’un proche. Parfait pour un mariage champêtre ou bohème en toute simplicité !

Choisissez un endroit qui n’a pas besoin de beaucoup de décoration, un lieu qui vous ressemble, et non un décor artificiel tout droit sorti d’un tableau Pinterest.

Recherchez par exemple :

Une ambiance intime
Un fort sentiment d’appartenance au lieu
Une bande-son naturelle (oui, les oiseaux en guise de DJ !)

En outre, dans la mesure du possible, essayez de trouver un lieu proche de chez vous ou de l’hébergement de vos invités. Moins de déplacements : moins de stress.

Note de l’auteure : Nous avons organisé un mariage à pieds dans notre petite ville de Sitges. Le coiffeur était à 10 minutes de marche de la mairie, la mairie à 5 minutes du restaurant, et le restaurant à 3 minutes du bar de plage pour le cocktail au coucher du soleil (et à 1 minute de notre appartement). Les invités étaient presque tous hébergés à 15 minutes de marche maximum de tous les lieux du mariage. Cela a grandement facilité la logistique !

Couple de mariés en train de s'embrasser sous un lustre avec nature en toile de fond

4. La cérémonie : Personnalisez-la

Oubliez ChatGPT et les formules toutes faites. C’est le moment de faire appel à vos émotions !

Voici quelques idées :

Rédigez vos propres vœux de mariage (ou des lettres à lire en privé).
Invitez vos invités à participer à un moment de silence collectif ou d’intention.
Si vous optez pour une cérémonie laïque, choisissez un rituel symbolique (handfasting, planter d’un arbre, allumer une bougie…).
Oubliez les plans de table, si la plupart des invités se connaissent déjà ou si votre mariage est en petit comité.
Soyez vous-mêmes, ne jouez pas un rôle.

Le saviez-vous ? Le concept japonais de “ma” fait référence à l’espace entre les choses, une pause qui crée du sens. Laissez votre cérémonie respirer. Les silences en diront plus long que les longs discours.

5. Nourriture et boissons : De saison et régionaux

La nourriture occupe une place importante dans un slow wedding. Choisissez des menus qui mettent à l’honneur les produits régionaux et de saison, en accord avec vos racines ou vos voyages.

Certains couples optent pour :

Un long dîner de style banquet avec des plateaux à partager
Un pique-nique décontracté ou une sélection de food trucks
Un repas familial qui invite à la conversation
Un barbecue
Un apéro dînatoire
Un repas au restaurant

Évitez la formule classique du repas à trois plats si elle ne vous convient pas. Pensez plutôt à des tapas, des plateaux de fromage et de charcuterie, des huîtres ou même une table réservée aux pâtisseries.

Accompagnez le tout de vins bio, de cocktails artisanaux ou du limoncello préféré de votre grand-mère. Et prenez le temps de savourer. Dans tous les sens du terme.

Le saviez-vous : Le mouvement “Slow Food” a vu le jour en Italie en 1986 pour protester contre la restauration rapide et promouvoir la cuisine locale et traditionnelle ainsi que les repas partagés. Selon la Slow Food Foundation, la slow food n’est pas seulement bonne pour la planète, elle est aussi plus nutritive et plus savoureuse. La même logique s’applique aux mariages : slow = expérience plus riche.

6. Musique et divertissement : La simplicité avant tout

Bien sûr, vous pouvez quand même prévoir une piste de danse, mais réfléchissez au ton que vous souhaitez donner.

Voici quelques idées pour des moments plus slow et plus riches :

Un concert acoustique pendant le vin d’honneur
Un ami ou un proche qui chante la chanson de votre histoire
Un moment de narration ou de micro ouvert
Une piste de danse sous les étoiles (mieux que la boule à facettes, non ?)

Astuce slow : Engagez un-e photographe pour toute la journée, et pas seulement pour la cérémonie. Informez vos invités que vous leur enverrez l’intégralité du reportage, pour qu’ils puissent vivre le moment présent au lieu de prendre des centaines de photos.

7. Photographie : Misez sur la spontanéité

Trouvez un-e photographe qui vous comprend et qui ne se contente pas des photos de mariage classiques. Quelqu’un qui sait saisir les petits moments entre les temps forts de la journée : l’émotion de votre grand-mère, le regard que vous échangez après la cérémonie, vos amis qui rient aux éclats pendant le dîner. Vous voulez une histoire visuelle et émouvante, pas une double page dans Vogue.

Note de l’auteure : Peu convaincus par les photographes de mariage traditionnels, nous avons trouvé une photographe de paysages de formation. Elle a ainsi su nous intégrer dans le superbe décor qu’est Sitges et saisir beaucoup de moments spontanés au lieu des photos posées.

Couple de mariés et leurs invités en train de courir dans l'herbe

Un mariage slow ne consiste pas seulement à ralentir. Il s’agit de vivre pleinement chaque instant.

Un mariage lent, ce n’est pas seulement une question de “moins”. C’est aussi une question de “plus”. Plus vous-même. Plus d’authenticité. Plus de moments qui comptent. Plus d’espace pour respirer.

Souvenez-vous : l’escargot attitude, et la philosophie hygge/lagom.

Une personne respire plus de 20 000 fois par jour en moyenne. Mais on s’en rend rarement compte. Alors, faites en sorte de remarquer quelques respirations le jour de votre mariage.

Vous ne vivrez ce moment qu’une seule fois : ralentissez. C’est votre histoire d’amour. Racontez-la à votre rythme.

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Bon planning !

Elinor Zucchet

Elinor is a multilingual writer with a Master of Arts from the University of Borlänge (Sweden), Chambéry (France) and Madrid (Spain). She organised her own multicultural wedding in the Faroe Islands, Spain and Texas, and shares her experience and advice with Bridebook readers, so that their big day reflects their unique personality.

Dernière mise à jour : 15 juil. 2025